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怎么辨别护眼台灯

怎么辨别护眼台灯

第一,是台灯的亮度;常言道:“不要在光线过暗的环境中看书”。于是,大家以为台灯越亮越好。更有研究称,光照越强,多巴胺释放量越多,越能抑制近视的发生。这种貌似科学的说法,颇能迷惑人,搞不好反而伤眼。所以不是光线越亮越好。光线量度可以根据需要恩群选择,孩子由于其眼镜发育还未完全,在选择灯光时可以选择柔和一点的,老人由于其眼睛调节能力下降,光敏反应迟钝,所以可以选择相对亮一点的台灯。

  第二是光的颜色,这几年有人认为暖光会对眼睛有保护作用,其实不然,在选择台灯光的颜色时最好是接近自然光,同事注意不要有闪烁的现象,老式台灯低频闪烁的现象会给黑夜中本就疲劳的眼镜加重负担。

  另外,最好不要使用LED灯作为台灯,因为它发出的光源为蓝光,会对眼镜视网膜造成伤害。

  想要保护眼睛绝不是一盏台灯就能解决的,在日常工作学习中都要注意对眼睛的保护,如工作一段时间休息几分钟,向远处眺望一会儿等,这都是日积月累的结果。

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